خواص هویج
خواص هویج

+نوشته شده در شنبه دهم اسفند 1392ساعت22:4توسط مهدی پسرکلو |
آغاز توزيع شير در مدارس سراسر استان گلستان
آغاز توزيع شير در مدارس سراسر استان گلستان

+نوشته شده در یکشنبه هفدهم آذر 1392ساعت23:52توسط مهدی پسرکلو |
ده خوراکی سالم وبرتر
ده خوراکی سالم وبرتر

چینی ها می گویند انسان ها همان چیزی هستند که می خورند. علم تغذیه امروز، صحت این ضرب المثل را تا حد زیادی به اثبات رسانده است. پس چه بهتر است  برای آنکه بدن و شخصیتی سالم تر داشته باشیم، غذاهای سالم مصرف کنیم. در اینجا با 10 تا از سالم ترین مواد غذایی آشنا می شوید.

 

زنجبیل: دشمن خواب آلودگی، دشمن تهوع و ویار خانم های باردار و ضد سرطان است. زنجبیل را بهتر است بصورت دم کرده با چای بنوشید یا در ماست رنده کنید. زنجبیل به تنهایی در کسانی که سوء هاضمه یا مشکلات گوارشی دارند ایجاد ناراحتی می کند.

نعنا: عرق نعنا ترمیم کننده بافت معده آسیب دیده، پاک کننده روده ها و تصفیه کننده خون است. می توانید برگ نعنا را مانند یا همراه چای دم کنید و نوش جان کنید.

موز: میوه چهار فصل سرشار از ویتامین های گروه B از جمله B6 و B1 است. که تعوع و اسهال را درمان می کند. بالاترین حجم پتاسیم را در میان میوه ها دارد و بسیار انرژی زا است.

کاهو: کاهو سرشار از فولیک اسید برای تولید گلوبول های قرمز خون و ترمیم بافت های آسیب دیده است. همینطور مصرف آب آن برای رفع چین و چروک موثر است.

ماست: منبع غنی پروتئین، کلسیم، آنتی اکسیدان ها و ویتامین های گروهB است. ماست طبیعی بدون مواد افزودنی درمان قطعی اسهال و ترمیم کننده فوری معده آسیب دیده است. همینطور مصرف روزانه ماست به جوان ماندن پوست کمک بسیاری می کند.

دارچین: برای کنترل کردن قند خون و کلسترول بینظیر است. دارچین را به شکل پودر بعنوان ادویه و مثل چوب در چای دم کرده و نوش جان کنید.

عسل: عسل انرژی زا ، درمان کننده دستگاه گوارش، تقویت کننده اعصاب، سرشار از پتاسیم و سدیم و برای صبحانه یک خوراکی ایده آل است. برطرف کننده خستگی، گلو درد، سرما خوردگی است.

ماهی ها و گوشت های دریایی: با ارزش غذایی بمراتب بالاتر از گوشت قرمز و سرشار از امگا 3 و پروتئین هستند.

آجیل: مصرف روزانه 6 دانه آجیل بو نداده برای درمان چربی خون، پبشگیری از سرطان سینه و پروستات موثر است. بادام، پسته و انواع تخمه بسیار مقوی هستند و تامین کننده چربی مفید بدن هستند. برای جلوگیری از گرفتگی عروق این دانه ها را در رژیم غذایی تان قرار دهید.

فلفل: برای درمان سردرد، بیخوابی و مشکلات سیستم عصبی بدن کاربرد دارد.

+نوشته شده در سه شنبه بیستم فروردین 1392ساعت9:42توسط مهدی پسرکلو |
کاهش جذب چربی بدن با زنجبیل

کاهش جذب چربی بدن با زنجبیل

+نوشته شده در سه شنبه بیستم فروردین 1392ساعت9:14توسط مهدی پسرکلو |
نوروز
نوروز
+نوشته شده در چهارشنبه بیست و سوم اسفند 1391ساعت7:48توسط مهدی پسرکلو |
مناقصه کمیته شیر مدرسه استان گلستان

دبیرخانه کمیته شیر مدرسه استان گلستان

استعلام قیمت  تولید و توزیع شیر مدرسه

در راستای شیوه نامه شماره 65208/700مورخ06/04/1391 معاونت توسعه مدیریت ورئیس کمیته ملی شیر مدارس ایران  ،کمیته استانی شیرمدارس اداره کل آموزش وپرورش استان گلستان درنظرداردخرید وتوزیع شیرمدارس سطح استان راازطریق استعلام به شرکت هاوکارخانجات تولیدی شیرواگذارنماید.شرکتها وکارخانه هاصاحب صلاحیت بارعایت وتوجه به کفایت زیرجدول پیوست راکامل وتاتاریخ ۲۷/08/1391به دبیرخانه کمیته استانی شیرمدارس در اداره کل آموزش وپرورش تحویل ورسیددریافت نمایند.

+نوشته شده در چهارشنبه هفدهم آبان 1391ساعت9:24توسط مهدی پسرکلو |
عید قربان برکلیه مسلمین جهان مبارک باد

اعمال روز عید قربان

+نوشته شده در پنجشنبه بیست و هفتم مهر 1391ساعت12:24توسط مهدی پسرکلو |
اوقات شرعی ماه رمضان1433 مردادماه 1391
اوقات شرعی ماه رمضان1433  شهر گرگان
+نوشته شده در شنبه بیست و چهارم تیر 1391ساعت10:27توسط مهدی پسرکلو |
اعمال ماه شعبان المعظم

اعمال ماه شعبان المعظم

+نوشته شده در سه شنبه ششم تیر 1391ساعت12:5توسط مهدی پسرکلو |
دعای ماه رجب و تفسیر آن
دعای ماه رجب و تفسیر آن

یا مَنْ اَرْجُوهُ لِکُلِّ خَیْرٍ
ای که برای هر خیری به او امید دارم

+نوشته شده در سه شنبه بیست و سوم خرداد 1391ساعت8:47توسط مهدی پسرکلو |