13 راه ارزان برای درمان آنفلوآنزا

 

13 راه ارزان برای درمان آنفلوآنزا

 

1- شربت آبليمو كه دارويي شگفت انگيز براي درمان گلو درد، پاكسازي خون و همچنين نرم كردن بافت‌هاي مخاطي است.‌

2-‌ سوپ مرغ كه از قرن بيستم تاكنون به عنوان يك خوردني براي درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگي شناخته شده و واقعا تاثيرگذار است.

3- خردل كه موجب كاهش تب، از بين رفتن مواد سمي و كمك به بهبود غشاء مخاطي در ريه‌ها مي‌شود.

4- زنجبيل كه اگر به صورت چاي زنجبيل مصرف شود، مي‌تواند به عنوان يك تركيب ضد ويروسي موثر ميكروب‌ها را نابود سازد و براي درمان اختلال و آشفتگي معده نيز بسيار مفيد است.

5- سير كه يك گياه فوق العاده مفيد هم به لحاظ پيشگيري و هم به جهت درمان علايم آنفلوآنزا و سرماخوردگي به شمار مي‌آيد. سيرخام خاصيت ضدقارچي و ضد باكتريايي و همچنين داراي خواص ضدويروسي فوق‌العاده‌اي است. متخصصان انگليسي نيز در چندين آزمايش دريافته‌اند كه سير مي‌تواند سرعت درمان آنفلوآنزا را افزايش دهد.

6- نعناع كه اگر به صورت چاي نعناع مصرف شود، مي‌تواند موجب تشديد تعريق در هنگام تب شود. پس از نوشيدن چاي نعناع، بلافاصله به رختخواب رفته و خود را گرم كنيد تا در اثر تعريق زياد، تب شما كاهش پيدا كند.

7- روغن كرچك كه اگر به شكل موضعي مصرف شده و روي قفسه سينه ماليده شود به باز شدن مجاري هوايي و بهبود گردش خون در ريه‌ها كمك مي‌كند. براي اين منظور قفسه سينه را با روغن كرچك ماساژ دهيد. سپس با يك تكه پارچه وال و نازك، روي سينه را بپوشانيد و با يك بطري حاوي آب داغ روي سينه را گرم نگه داريد.

8- پرتقال و مركبات كه به دليل دارا بودن مقادير زيادي ويتامين C اگر به صورت روزانه مصرف شوند، طول دوره بيماري را كاهش مي‌دهند.

9- ماست كه مشكلات روده‌اي ناشي از آنفلوآنزا را تسكين مي‌دهد.

10- عسل كه خواص شفابخش فوق العاده‌اي دارد و براي درمان سرفه و افزايش توان سيستم ايمني بدن بسيار مفيد است. مصرف آن به همراه آب ليموي تازه و آب ولرم به صورت شربت ضد سرفه، توصيه مي‌شود.

11- نمك و محلول آب نمك كه مي‌تواند گلودرد را تسكين دهد و خاصيت ضدالتهابي دارد. همچنين شست و شوي مجاري بيني با محلول آب نمك به پاك شدن سينوس‌ها و جلوگيري و يا درمان احتقان بيني كمك مي‌كند. تميز كردن مجاري بيني نيز سرعت بهبود عفونت‌هاي سينوسي را افزايش مي‌دهد.

12- آب درماني كه روشي مفيد براي افزايش گردش خون است و حمام آب داغ نيز در پايين آوردن تب موثر است.

13- مريم گلي نيز به عنوان يك دهان‌شويه مناسب مي‌تواند در درمان گلودرد موثر باشد.

+نوشته شده در شنبه بیست و هشتم آذر ۱۳۹۴ساعت9:14توسط مهدی پسرکلو |
آغاز توزيع شير در مدارس سراسر استان گلستان
آغاز توزيع شير در مدارس سراسر استان گلستان

+نوشته شده در یکشنبه هفدهم آذر ۱۳۹۲ساعت23:52توسط مهدی پسرکلو |
ده خوراکی سالم وبرتر
ده خوراکی سالم وبرتر

چینی ها می گویند انسان ها همان چیزی هستند که می خورند. علم تغذیه امروز، صحت این ضرب المثل را تا حد زیادی به اثبات رسانده است. پس چه بهتر است  برای آنکه بدن و شخصیتی سالم تر داشته باشیم، غذاهای سالم مصرف کنیم. در اینجا با 10 تا از سالم ترین مواد غذایی آشنا می شوید.

 

زنجبیل: دشمن خواب آلودگی، دشمن تهوع و ویار خانم های باردار و ضد سرطان است. زنجبیل را بهتر است بصورت دم کرده با چای بنوشید یا در ماست رنده کنید. زنجبیل به تنهایی در کسانی که سوء هاضمه یا مشکلات گوارشی دارند ایجاد ناراحتی می کند.

نعنا: عرق نعنا ترمیم کننده بافت معده آسیب دیده، پاک کننده روده ها و تصفیه کننده خون است. می توانید برگ نعنا را مانند یا همراه چای دم کنید و نوش جان کنید.

موز: میوه چهار فصل سرشار از ویتامین های گروه B از جمله B6 و B1 است. که تعوع و اسهال را درمان می کند. بالاترین حجم پتاسیم را در میان میوه ها دارد و بسیار انرژی زا است.

کاهو: کاهو سرشار از فولیک اسید برای تولید گلوبول های قرمز خون و ترمیم بافت های آسیب دیده است. همینطور مصرف آب آن برای رفع چین و چروک موثر است.

ماست: منبع غنی پروتئین، کلسیم، آنتی اکسیدان ها و ویتامین های گروهB است. ماست طبیعی بدون مواد افزودنی درمان قطعی اسهال و ترمیم کننده فوری معده آسیب دیده است. همینطور مصرف روزانه ماست به جوان ماندن پوست کمک بسیاری می کند.

دارچین: برای کنترل کردن قند خون و کلسترول بینظیر است. دارچین را به شکل پودر بعنوان ادویه و مثل چوب در چای دم کرده و نوش جان کنید.

عسل: عسل انرژی زا ، درمان کننده دستگاه گوارش، تقویت کننده اعصاب، سرشار از پتاسیم و سدیم و برای صبحانه یک خوراکی ایده آل است. برطرف کننده خستگی، گلو درد، سرما خوردگی است.

ماهی ها و گوشت های دریایی: با ارزش غذایی بمراتب بالاتر از گوشت قرمز و سرشار از امگا 3 و پروتئین هستند.

آجیل: مصرف روزانه 6 دانه آجیل بو نداده برای درمان چربی خون، پبشگیری از سرطان سینه و پروستات موثر است. بادام، پسته و انواع تخمه بسیار مقوی هستند و تامین کننده چربی مفید بدن هستند. برای جلوگیری از گرفتگی عروق این دانه ها را در رژیم غذایی تان قرار دهید.

فلفل: برای درمان سردرد، بیخوابی و مشکلات سیستم عصبی بدن کاربرد دارد.

+نوشته شده در سه شنبه بیستم فروردین ۱۳۹۲ساعت9:42توسط مهدی پسرکلو |
کاهش جذب چربی بدن با زنجبیل

کاهش جذب چربی بدن با زنجبیل

+نوشته شده در سه شنبه بیستم فروردین ۱۳۹۲ساعت9:14توسط مهدی پسرکلو |
نوروز
نوروز
+نوشته شده در چهارشنبه بیست و سوم اسفند ۱۳۹۱ساعت7:48توسط مهدی پسرکلو |
مناقصه کمیته شیر مدرسه استان گلستان

دبیرخانه کمیته شیر مدرسه استان گلستان

استعلام قیمت  تولید و توزیع شیر مدرسه

در راستای شیوه نامه شماره 65208/700مورخ06/04/1391 معاونت توسعه مدیریت ورئیس کمیته ملی شیر مدارس ایران  ،کمیته استانی شیرمدارس اداره کل آموزش وپرورش استان گلستان درنظرداردخرید وتوزیع شیرمدارس سطح استان راازطریق استعلام به شرکت هاوکارخانجات تولیدی شیرواگذارنماید.شرکتها وکارخانه هاصاحب صلاحیت بارعایت وتوجه به کفایت زیرجدول پیوست راکامل وتاتاریخ ۲۷/08/1391به دبیرخانه کمیته استانی شیرمدارس در اداره کل آموزش وپرورش تحویل ورسیددریافت نمایند.

+نوشته شده در چهارشنبه هفدهم آبان ۱۳۹۱ساعت9:24توسط مهدی پسرکلو |
عید قربان برکلیه مسلمین جهان مبارک باد

اعمال روز عید قربان

+نوشته شده در پنجشنبه بیست و هفتم مهر ۱۳۹۱ساعت12:24توسط مهدی پسرکلو |
اوقات شرعی ماه رمضان1433 مردادماه 1391
اوقات شرعی ماه رمضان1433  شهر گرگان
+نوشته شده در شنبه بیست و چهارم تیر ۱۳۹۱ساعت10:27توسط مهدی پسرکلو |
اعمال ماه شعبان المعظم

اعمال ماه شعبان المعظم

+نوشته شده در سه شنبه ششم تیر ۱۳۹۱ساعت12:5توسط مهدی پسرکلو |
دعای ماه رجب و تفسیر آن
دعای ماه رجب و تفسیر آن

یا مَنْ اَرْجُوهُ لِکُلِّ خَیْرٍ
ای که برای هر خیری به او امید دارم

+نوشته شده در سه شنبه بیست و سوم خرداد ۱۳۹۱ساعت8:47توسط مهدی پسرکلو |